KATA-KATA MOTIVASI TENTANG KESEHATAN

Untuk menjalani sebuah kehidupan, kita sering kali membutuhkan apa itu yang dimaksud dengan MOTIVASI. Karena dengan adanya motivasi, maka akan lebih memberi semangat dalam menghadapi hidup. Terutama saat seseorang ditimpa musibah berupa sakit, maka saat itu pula kebanyakan orang menyadari betapa pentingnya arti sebuah kesehatan. Dibawah ini akan saya bagikan beberapa kata-kata motivasi tentang kesehatan  yang mungkin bisa merubah pola pikir dalam hidup anda dan memberikan kekuatan bagi yang membutuhkannya.

“Dua kenikmatan yang dilalaikan oleh kebanyakan manusia; (yaitu) kesehatan dan waktu luang” --NABI MUHAMMAD SAW—

“Kesehatan adalah kata yang besar. Ini mencakup tidak hanya tubuh, tetapi juga pikiran dan jiwa. Bukan sekedar tidak sakit hari ini atau kesenangan saja, tetapi seluruh keberadaan dan pandangan manusia”--JAMES H. WEST--

"Orang bijak harus menganggap kesehatan sebagai rahmat terbesar untuk manusia dan belajar bagaimana caranya mengambil hikmah dari penyakitnya" --HIPPOCRATES--

"Orang yang punya kesehatan... punya harapan, Orang yang punya harapan... punya segalanya" --PEPATAH ARAB--

"Satu - satunya cara untuk menjaga kesehatan adalah makan apa yang tidak anda inginkan, minum yang anda tidak sukai, dan lakukan apa yang tidak anda senangi" --MARK TWAIN--

"Kesehatan adalah kekayaan sejati... Bukan emas atau perak" --MAHATMA GANDHI--

"Rahasia sehat untuk pikiran dan badan adalah tidak menatapi masa lalu, tidak mencemaskan masa depan, juga tidak mengantisipasi masalah, tetapi hidup pada saat ini secara bersungguh-sungguh dan bijaksana" --BUDDHA--

"Agar terhindar dari penyakit, makanlah sedikit saja. Agar memperpanjang umur, khawatirlah sedikit saja" --CHU HUI WENG--

" Seseorang yang telah memiliki kesehatan memiliki harapan, dan ia yang memiliki harapan memiliki segalanya” --ARAB--

"Jagalah tubuhmu. Karena tubuhmu adalah tempat hidup satu-satunya yang kau miliki"             --JIM ROHN--

" Begitu banyak orang menghabiskan kesehatan mereka untuk mendapatkan kekayaan, dan kemudian harus menghabiskan kekayaan mereka untuk mendapatkan kembali kesehatan mereka”--A.J. REB MATERI--

"Kekeliruan dokter tidak dirasakan sediri oleh dokter tersebut, melainkan oleh orang lain" --JALAUDDIN RUMI--

"Istirahat ketika Anda lelah. Menyegarkan dan memperbaharui diri, tubuh, pikiran, dan semangat Anda. Lalu kembali bekerja” --ALPH  MARSTON--

"Keinginan kuat untuk sehat adalah bagian dari kesehatan itu sendiri" --SENECA--

"Penyembuhan adalah masalah waktu, tetapi kadang kadang juga soal peluang" --HIPPOCRATES--

"Keceriaan adalah promotor kesehatan dan teman terbaik untuk pikiran dan tubuh" --JOSEPH ADDISON--

"Tubuh yang sehat adalah ruang tamu jiwa, tubuh yang sakit adalah penjaranya" --FRANCIS BACON--

"Kesehatan adalah hubungan antara anda dan tubuh anda" --TERRI GUILLEMETS--

“Awet muda adalah merawat kesehatan sejak muda, merawat kesehatan di waktu tua adalah awet tua” --ACHMAD RIDUWANSYAH--

“Kita tidak bisa menukarkan uang untuk membeli waktu demi merawat kesehatan” -- ACHMAD RIDUWANSYAH –

“Kesehatan adalah keadaan utuh fisik, mental dan kesejahteraan sosial, dan bukan sekedar tidak adanya penyakit atau kelemahan” --WORLD HEALTH ORGANIZATION--

“Kesehatan adalah seperti uang, kita tidak pernah memiliki gagasan yang benar berapa nilainya sampai kita kehilangan itu” –JOSH  BILLINGS--

“Kebahagiaan tersedia, pertama-tama, pada kesehatan” --GEORGE WILLIAM CURTIS--

“Anda tahu, cinta sejati benar-benar penting, teman-teman benar-benar penting, keluarga benar-benar penting. Bertanggung jawab, disiplin, dan menjadi sehat juga benar-benar penting”. --COURTNEY THORNE SMITH--

“Ada banyak orang di dunia ini yang menghabiskan begitu banyak waktu mengawasi kesehatan mereka, namun tidak memiliki waktu untuk menikmatinya”. --JOSH BILLINGS--

 “Ketika Anda masih muda dan sehat, tidak pernah terpikir oleh Anda bahwa dalam satu detik pun seluruh hidup Anda bisa berubah”. --ANNETTE FUNNICELLO--

“Pikiran memiliki pengaruh besar atas tubuh, dan penyakit sering berasal dari sana”.                --MOLIERE--

“Kesehatan tidak bisa dipaksakan atas orang-orang. Ia tidak bisa dibagikan kepada orang-orang. Mereka harus menginginkannya dan dipersiapkan untuk mengerjakan bagian mereka dan untuk bekerja sama secara penuh dalam program kesehatan apa pun dalam rangka pembangunan bangsa”
--MICHAEL B. SHIMKIN. Profesor Onkologi—

“Bersabar dikala sakit akan mampu melebur dosa kecil dan ikhlas dalam menerima ketentuan yang telah tuhan tentukan untukmu maka ridlo dan rahmat tuhanmu akan tercurah limpahkan kepadamu. Itulah hikmah sabar dan ikhlas atas apa yang tidak kamu harapkan namun penuh dengan penerimaan.”--HIKMAH--

“Jadikanlah sakitmu sebagai bahan pembelajaran diri, karena ketika ruh hendak meninggalkan jasadnya maka rasa sakit yang saat ini anda alami tidaklah ada apa-apanya.” --HIKMAH--

7 Penyakit yang Mengintai Wanita

7 Penyakit yang Mengintai Wanita  -Di jaman serba modern sekarang ini bermacam-macam penyakit banyak menyerang manusia, dari ia mengintai manusia dari berbagai kalangan usia, baik muda maupun dewasa, pria maupun wanita. Mulai dari penyakit yang telah ada sejak dahulu  sampai penyakit-penyakit baru yang asing bagi telinga kita. Faktor gaya hidup dan lingkungan bisa jadi penyebab utama atas munculnya penyakit-penyakit tersebut.

Begitu halnya dengan penyakit yang menyerang kaum wanita. Wanita sebagai makhluk yang dikenal lembut, dapat terkena penyakit juga apabila tidak menjaga pola konsumsi dan hidup sehat. Penyakit-penyakit ini umumnya mengintai wanita karena faktor fisik dan secara anatomi, bagian tubuh ini hanya dimiliki wanita.

Meski demikian, penyakit-penyakit tersebut masih dapat dicegah tentunya dengan cara membiasakan gaya hidup sehat sedini mungkin. Dr. Jane Smith, profesor dari Royal Australian College of General Practitioners mengatakan, “Anda tidak bisa lolos dari riwayat penyakit keluarga. Tapi, seringkali gaya hidup Anda yang tidak sehat yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit mematikan ini,” katanya.

Dibawah ini ada beberapa penyakit berbahaya yang sering dialami oleh banyak perempuan didunia karena gaya hidupnya yang kurang sehat.

Osteoporosis
Saat wanita menginjak usia 40 tahun, rasa sakit dan nyeri akan menjadi teman keseharian dalam hidupnya. wanita akan mengalami masa yang dinamakan menopause yaitu berhentinya secara fisiologis siklus menstruasi yang berkaitan dengan tingkat lanjut usia perempuan dan sebagai tanda berhentinya faktor kesuburan.. Kurangnya hormon estrogen menyebabkan tulang menipis sehingga bisa menyebabkan keropos tulang yang lebih dikenal dengan osteoporosis. Hal ini bisa mengakibatkan tulang bisa patah. Sebanyak 40 persen wanita usia 50 – 70 tahun mengalami patah tulang. Sedangkan di atas usia 70 tahun yang mengalaminya sebanyak 50 persen. Jika anda tidak ingin duduk di kursi roda saat menginjak usia 50 tahun, maka mulailah menabung kalsium demi tulang yang sehat dengan memakan makanan berkalsium tinggi, seperti keju, yoghurt, brokoli, sawi dan ikan. Selain itu, rutin melakukan olahraga agar penyerapan kalsium maksimal dan lengkapi juga dengan berjemur pada waktu pagi.

Kanker payudara
Satu di sembilan wanita akan menderita kanker payudara pada usia 85 tahun. Dan, satu dari 38 wanita akan meninggal akibat penyakit ini. Usia rata-rata diagnosis adalah 60, namun masih merupakan penyebab paling umum kematian di kalangan wanita usia 25-64.
Risiko akan makin besar jika memiliki riwayat keluarga yang menderita kanker payudara. Lakukan SADARI (pemeriksaan payudara sendiri) setiap bulan, dan cek kesehatan payudara ke dokter setahun sekali.

Penyakit jantung koroner
Sekitar sepertiga dari semua kematian disebabkan penyakit kardiovaskular CVD. Wanita memiliki risiko 10 persen lebih tinggi dibandingkan pria.
kebiasaan merokok dapat menjadi salah satu penyebab datangnya penyakit ini. Untuk itu hindari rokok serta menjaga berat badan ideal dan kadar kolesterol dengan olahraga teratur dan diet sehat. Jika Anda memiliki riwayat keluarga CVD, diabetes atau tekanan darah tinggi, jangan tunda untuk melakukan pemeriksaan ke dokter. Selain itu kopi dapat digunakan untuk mencegah penyakit jantung koroner jika anda mengerti khasiat kopi.
 
Kanker leher rahim atau kanker serviks
Penyakit wanita ini merupakan kanker yang terjadi pada servik uterus, suatu daerah pada organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim  yang terletak antara rahim atau uterus dan vagina. Penyebab penyakit ini 99,7% disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) onkogenik. Kanker leher rahim pada stadium awal tidak menunjukkan gejala yang khas, bahkan bisa tanpa gejala. Pada stadium lanjut sering memberikan gejala  perdarahan post coitus, keputihan abnormal, perdarahan setelah menopause serta keluar cairan abnormal yang berwarna kekuning-kuningan, berbau dan bercampur darah.
 
Diabetes
Diabetes melitus adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak dapat mempertahankan kadar gula darah dalam batas normal. Ada tiga tipe (tipe 1, tipe 2 dan kehamilan), tetapi tipe 2 adalah yang paling umum dan cepat berkembang.
Prevalensi kasus baru penyakit ini meningkat dua kali lipat dalam 20 tahun ini. Dan, jika tidak terdeteksi atau kurang terkontrol dapat menyebabkan kebutaan, gagal ginjal, amputasi, serangan jantung dan stroke.

Kanker paru-paru
Pada usia 85 tahun, sepertiga dari semua wanita di dunia telah didiagnosis dengan beberapa jenis kanker. Kanker paru-paru termasuk dalam urutan kelima. Insiden dan angka kematian yang meningkat di antara wanita akibat kanker paru-paru mencerminkan kenaikan perokok wanita selama puluhan tahun.
Sembilan puluh persen kasus ini disebabkan oleh merokok aktif atau pasif. Karena itu, stop merokok dan hindari asap rokok. Pemaparan ke bahan-bahan industri seperti asbes juga dapat menjadi faktor risiko.

Infeksi saluran kencing dan ginjal
Menurut MadicineNet, penyakit lain yang lebih sering menyerang wanita dibanding  pria adalah infeksi saluran kencing dan ginjal. Penyakit ginjal ini merupakan penyebab utama dari darah tinggi, yang merupakan salah satu penyebab terbesar kematian wanita.

Itulah beberapa penyakit berbahaya yang mengintai para wanita. Menjaga kebersihan dan kesehatan Anda adalah hal terbaik untuk dilakukan untuk menghindari penyakit-penyakit tersebut. Selain itu, berkonsultasi ke dokter juga sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan Anda.